Treino Pré-Época 2013 / 2014

Bons treinos,

http://www.youtube.com/watch?v=Lri_splTanY&feature=youtu.be

 

5º ACAMPAMENTO DE VERÃO – KARATE BARRETO

PROGRAMA

Dia 19.07  – Partida para Figueiró dos Vinhos;

Dia 20.07  - Paintball, Festa;

Dia 21.07 – Praia das Rocas com acesso a canoas, cisnes, barcos, insuflável, touro mecânico, tubo, slide para a água, escorrega para a água, etc…

SEGURO

Todas estas atividades serão abrangidas por um seguro de acidentes pessoais.

ALOJAMENTO

O alojamento será no Parque de Campismo da Foz de Alge sendo que quem não tem tenda deverá juntar-se a alguém que tenha.

ALIMENTAÇÃO

Serão fornecidas as seguintes refeições: almoço, lanche e jantar de sábado e pequeno-almoço de domingo.

Deverão na sexta ir já jantados, e levar pequeno almoço para domingo. O almoço e jantar de Domingo será adquirido num restaurante local e o valor dividido por todos.

DIVERSOS

Uma muda de roupa velha para o paintball.

Levar calças e camisola pois à noite faz frio.

Algum reforço alimentar

Protector Solar e 2 fatos de banho.

VALOR E PRAZOS

Paintball e Praia das Rocas 60,00 € (mais transporte +/- 15€)

O pagamento deverá ser feito no local ao responsável pelas actividades, o valor do transporte ao condutor.

Deverá confirmar a sua participação sendo que as inscrições encerram à vigésima sétima inscrição.

CONTACTOS

Gisela Silva – 968077280

Vítor Barreto – 964425785

Estágio Nuno Dias e Graduações

Realizou-se este fim-de-semana o estágio de Verão com Nuno Dias, um dos melhores atletas do país, e as graduações dos nossos pequenotes, estão todos de Parabéns!!! Foram os dois um sucesso!

E para o ano há mais!! :)

SEXO PORRADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!

Estágio - Nuno Dias

E é já este fim-de-semana que se realizará o estágio de Kumité com o Grande campeão, Nuno Dias.

Não percam mais um grande estágio!!

Apareçam malta, vai ser excelente!

Graduações Cintos Castanhos

Realizou-se no passado Domingo em Lisboa, as graduações de alguns dos nossos cintos castanhos, nomeadamente: 

• João Mendes;
• João Francisco;
• João Barreto;
• João Nunes;
• Gonçalo Rodrigues;
• Rúben Gonçalves;
• Alexandra Gonçalves.

É com grande orgulho que informamos que todos passaram, alguns com mais êxito que outros.

Muitos parabéns a estes nossos atletas e desejos para que continuem com o bom trabalho.

SEXO PORRADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!

Estágio e Graduação - Verão 2013

Fatos de treino Karaté Barreto

Os novos fatos de treino do Karaté Barreto já chegaram e como podem imaginar estão espectaculares!! Façam já a vossa encomenda!!